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カテゴリ:記( 24 )
■ 2005/02/21
【睡眠の記録】
入眠 23:30 頃?
起床 04:45
睡眠時間 05:15 ぐらい
気分 ちっと眠い(-_-)Zzzz

【2/21昼】
うん! まぁ こんなもんでしょう。時間的には。
なお、今日は朝から車で、80キロの移動。
正直疲れました。 仕事にもちょっと影響でそうです。

今日はとにかく寒い!手足が異様に冷えます。
トラックボールに添えてる左手が、とっても冷たくなってしまってます。
冷え性の人って、いつもこんな感じなんでしょうかね?
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by o-14t6 | 2005-02-21 12:36 |
■ 2005/02/20
【睡眠の記録】
入眠 23:00 頃?
起床 08:00
睡眠時間 09:00 ぐらい

【2/25朝】
やってしまいました‥
昨晩は、勉強中に突然しんどくなって、お酒も飲みたくなって‥
ビール飲んでたら、正確な入眠時間記録せず ってな感じです
反省
やっぱ敗因は、前日の極端な短眠と入眠前のアルコールでしょうか?
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by o-14t6 | 2005-02-20 08:16 |
■ 2005/02/19
【睡眠の記録】
 入眠     02:45
 起床     07:30
 睡眠時間  04:45
 気分     結構すっきり

うーん昨日、かなり夜更かししたからなぁ…
時間はいいとして、ぜんぜんパワーモーニングじゃないな。反省…

時間も僕にとっては短いかな。5~6時間ぐらいがちょうどいいだけど。
だから、プチショートスリーパーなんだな

さて今日もがんばりますか。 
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by o-14t6 | 2005-02-19 07:50 |
■ 2005/02/18
短時間睡眠とパワーモーニングを実践し始めて、ほぼ一ヶ月たっています。
ちょっとくじけそうな今日この頃、「そういえばブログってあったな…」とおもいつきました。

これから気付いたときに、書き込みをして、常に意識できる環境に身を置こう!
防備録にもなるかもしれないしね。

そんなこんなで、ブログいじってたら もう18日終わってんじゃん!
やばい 寝なきゃ… でも ブログ作るの楽しいなぁ…
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by o-14t6 | 2005-02-19 00:27 |


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