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■ 2005/03/09
【睡眠の記録】
入眠 25:30頃
起床 006:15
睡眠時間 04:15
頭が重痛い

昨晩はちょっとブログ更新ハッスルしすぎて、夜更かしです。
ベットに入ったのは速かったんですけど 脳が活性化しすぎて 交感神経がビンビンだったわけです。
基本的に寝起き時の感覚は、睡眠導入時のスムーズさに左右されるような気がします。
滑らかな睡眠移行の出来た翌日は実に気持ちがいいんですが、
昨晩みたいに、ふとんで一時間以上悶々とした次の朝はかなり気分悪い…

まぁ 単純に今日は睡眠時間を急に減らしたから頭いたいのかもしれませんが。
あと肩こりも… 

肩こりがシンド
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by o-14t6 | 2005-03-09 08:29 |
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